Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
- Образ жизни - 60%;
- Наследственность – 20%;
- Система здравоохранения – 10%;
- Окружающая среда – 10%.
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Страховые представители
Полис ОМС
Памятка пациенту при подозрении на онкозаболевание
Компания СОГАЗ-Мед
Материал опубликован: 16 декабря 2025, 12:52
Обновлён: 17 декабря 2025, 13:11
Просмотров: 1
Рассказываем в Международный день торта.
Десерты не самая полезная и уж точно не повседневная еда, но все же иногда мы их покупаем. Чтобы избежать неприятных последствий, при выборе лакомства важно учитывать ряд факторов.
- Убедитесь, что десерт хранится правильно. Некоторые изделия требуют определенных температурных условий (например, мороженое или торты). Если продукт находится вне холодильника или упаковка повреждена, лучше отказаться от покупки.
- Всегда проверяйте срок годности десерта перед покупкой. Особенно это касается кондитерских изделий с кремовыми начинками, которые быстро портятся. Просроченный продукт может вызвать серьезное пищевое отравление.
- Обратите внимание на состав. Избегайте продуктов, содержащих большое количество искусственных добавок, консервантов и красителей. Предпочтение лучше отдать натуральным ингредиентам, таким как свежие фрукты, ягоды, орехи и мед. Выбирайте десерты с низким содержанием сахара или вовсе без него. Отличной альтернативой станут фруктовые салаты, йогуртовые муссы или сухофрукты.
- Оцените внешний вид десерта. Качественный продукт имеет ровную поверхность, однородную консистенцию и приятный запах. Наличие вмятин, трещин, неприятного запаха или посторонних включений свидетельствует о низком качестве товара.
- Выбирайте продукцию известных производителей, которые дорожат своей репутацией. Такие компании чаще всего используют качественные ингредиенты и соблюдают стандарты производства. Отдавайте предпочтение отечественным производителям, так как они адаптированы к российским условиям и климату. Также не гонитесь за ценой – помните, что хороший десерт не может стоить слишком дешево.
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
